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在日常生活中，由于人们每天辛勤工作和参加各种活动以及在艰苦的环境中生活，导致人们出现疲倦和厌烦心理。为了摆脱这种状况，必须忙里偷闲挤出一点时间去痛痛快快进行娱乐与休闲，以使自己的身心得到愉悦和焕然一新。事实上，人的身体不但需要各种食物和丰富的营养，而且人的精神还需要适当的休息、休闲与娱乐。快乐是人的心理在不同的环境中表现出的积极的感觉和反应。一个快乐的人，他能克服生活中所经历的各种波折，如失败、失望及心情不舒畅等等。精神饱满和心情乐观有助于我们的身心恢复健康，是通往心灵安详的要道。先知纯洁的后裔伊玛目礼萨说：“丰富多彩的娱乐活动将帮助你们管理好生活，并且在它的帮助下使自己在今世纷繁复杂的生活事务中取得更好的成功”。
今天，心理学家们认为：快乐和心情舒畅对人们的身心健康非常重要且产生积极影响。快乐对人具有重要意义，在一定程度上能够对医治部分病症产生影响。常言说得好，心病还得心药医．心理学家们认为：当今社会由于生活中的麻烦事不断增多，因此人们之间便发生了冲突。因此，乐观精神不但能治疗许多病症，而且还能防止各种癌症的迅速扩散。
从医学的角度来看，微笑、开朗、乐观、愉快和喜悦的情绪是人类特有的一种心理感受，是情不自禁的一种反应，这种反应将导致面部15块肌肉张弛适度，使反应灵敏、呼吸加快和心率加速。能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，使机体抗病能力大大增强，并能极大地活跃体内的免疫系统，从而有利于防病治病。这就是说，用乐观的精神取代不良情绪，对人体健康十分重要。如果在人类生活中不存在快乐，那么无疑人们就会遭受到来自心理和精神方面的沉重压力。鉴于此，政府为了使人民远离抑郁症，以及在人民中间建立欢乐祥和的气氛就必须制订和执行一些专门的计划。如果政府关注提高人们健康快乐的水平，将会对国家的发展与进步起有积极效果。与悲伤和愤怒相反的是，创建欢乐的气氛对家庭和社会同等重要，是必不可少的。因此，一个人悲伤和高兴与其自身没有关系，而其高兴或悲伤是受到他人的影响。英国一名生物学家鲁普特•谢里德克说：人的记忆力和理智不只是储存大脑信息的能力，而且还有处理信息的能力。人们通过运用这种特殊的力量进行着相互间的联系。因此，一个人的高兴或悲伤也可以使他人快乐与悲伤。
当然，快乐是相对的，只有在一个特定的条件和场合下才会快乐。部分社会学家表示：社会下等阶层的人们通过观赏足球比赛和其他的活动来寻求快乐。然而，中等阶层或贵族阶级的人们通过获得长期愿望，如增加资本以及提升生活水平来获得快乐。亚历士多德提出的快乐的另一种表现是根据思想性生活而建立的。另一些哲学家和研究家认为：快乐和高兴纯粹是一种道德和宗教生活。
伊斯兰教是一个关注人类身心所有需求的宗教，他认为：喜悦和快乐情绪是在生活中取得成功的条件。在宗教教导中阐述了建立快乐和高兴极具价值的观点。这种快乐可以使自己和他人同样快乐。＂快乐＂一词在尊贵的《古兰经》中大约用25种不同的词来表达。其中在宗教内容中所讨论的问题之一就是：解决人们的困难，引导人们步入欢乐之中以及在他们中间建立欢快的气氛。给人们带来快乐和喜悦的那些人，他们在后世将得到赞美并会得到应得的给养和真主赐予的优厚报酬。
据宗教领袖们说：快乐在人们的日常生活中具有特殊地位。伊玛目礼萨说：“你们一天有四个小时的时间，其中一个小时与真主交言诉记；一个小时为生活而奔波；一个小时与可信赖的兄弟及给自己指出缺点的朋友相互交往；剩下一个小时的时间用来娱乐和休闲。你们从娱乐中获得的快乐能够保障自己完成其他工作的效率”。
生活中快乐的主要因素是娱乐和消遣。健康的娱乐给人们带来健康的快乐与愉悦的心情。人们在大自然中尽情享受，自由的漫步，观赏漂亮的自然景观，如：五颜六色的鲜花；翠绿的树林，壮观的瀑布，新鲜的水果以及真主赐予大地上的无数美妙的自然景观。
伊斯兰教提倡人们享受快乐的另一因素是，出外旅游。真主在尊贵的《古兰经》中号召人们到大地上进行旅行，以便从前人的命运中吸取教训，并享受美妙绝伦的自然风光。出外旅游并欣赏大自然美丽的景致对人的身心健康和心情舒畅以及消除人的疾病起有积极的作用。伊斯兰伟大先知说：“只要你们旅行就能获得健康”。
体育锻炼也被视为是达到快乐的工具。体育锻炼是一件令人愉悦的事情，宗教领袖们对这一问题也给予了特别关注。当然，部分体育可以强身健体，增强人的意志，并向人们传授战斗技术。伊斯兰伟大先知说：父亲对其子女的义务是：通过一些合法途径教他学习写字、游泳和射击等体育运动。
参加各种庆祝会也会使人们欢乐和喜悦。但是举行聚会有不同场合，比如庆祝大型的宗教节日和宗教领袖们的诞辰日。当然参加聚会的前提条件与放荡不羁是格格不入的。伊斯兰教不允许在快乐中掺杂有丝毫腐败和压迫，也不容许穆斯林以寻找快乐为借口做出一些轻率和徒劳无益的事情。在学者们看来，向他人提供帮助和乐善好施以及更多地履行宗教义务将使人们获得真正的快乐。
人们获得快乐以及人们获得持久的快乐的途径就是，应该多关注宗教教导而减少对尘世的贪恋也不要沉湎于今世物质享乐当中。人们为贪恋今世而付出巨大代价，但是最终却换来的是些许的满意和快乐，并且他们的忧伤与日俱增。因此，一个减少其对今世表面现象的依赖并能高瞻远瞩的人，在遇到一些小困难时他不会屈服，在遇到各种艰难险阻时也绝不低头勇敢地去面对。因此，赞颂和祈祷使人的心灵得到快乐并使精神得到升华。朗诵诗歌和颂诗、参加结婚典礼、相互送礼物、穿漂亮衣服、打香水、打扮、与朋友谈心、结续骨肉以及努力做一些重要的事情等等都是伊斯兰教所认同的另一些范畴的快乐。
最后我们用伊斯兰伟大先知的一段圣训来结束我们今天的节目：先知说：“谁使信士喜悦，就使我喜悦；谁使我喜悦，就使真主喜悦”。
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